2025 久站、耐走鞋怎么挑？除了 NB，VIVAIA、ECCO 网友激推、实测有感不磨脚！
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选对一双好走的鞋，不只能让你跑、跳、久站都轻松零负担，还有助于调整体态、预防骨盆与脊椎歪斜，长时间走路也不怕腰酸脚痛。但市面上强调“耐走、久站”的鞋款百百种，到底怎样的设计才能称得上是值得收进鞋柜的“暴走神鞋”？本篇除了传授鞋子适不适合长时间走路的关键判断法，还精选出 2025 年话题度最高、网友激推的耐走鞋推荐清单，还不确定要买哪双？照着这篇选，保证走再久都不喊累！
图片来源：VIVAIA提供、ECCO提供
鞋子适不适合长时间走路的 5 大关键判断法！
想知道一双鞋到底适不适合长时间走路，光看外型还不够，下面帮你整理出 5 个最关键的判断方法，简单实测就知道这双鞋能不能陪你走一整天。
1. 看中底缓震性：踩下去有没有“回弹感”？
一双好走的鞋，中底一定要有足够的避震与支撑。走路时脚底应该要感觉“软中带弹”，不会陷下去也不会太硬。如果一踩就脚酸，那就不适合久走。
2. 试穿时弯脚掌，鞋子有没有跟着走？
弯曲脚掌时，鞋底应该能自然弯折，不会“卡卡的”太僵硬。太硬的鞋底会让走路变得吃力，久了容易造成脚底疲劳或拇趾压力。
3. 包覆性够不够、脚后跟会不会滑动？
穿上鞋后脚跟如果容易滑动，代表包覆性不够，长时间走路会磨脚或走不稳。好的鞋子应该是“贴脚但不压脚”，能稳稳包住脚跟与脚背。
4. 抓地力是否足够？（尤其是防滑大底）
大底的材质与纹路会影响抓地力。长时间走路难免遇到湿地或斜坡，防滑设计越清晰、橡胶材质越耐磨，越能陪你走更远也更安全。
5. 鞋楦宽度适合吗？会不会压脚趾？
走路久了脚会微微肿胀，如果鞋楦太窄会造成挤压不适。建议试穿时穿上你平常会穿的袜子，确认脚趾能微微活动、不会被挤压变形才是好鞋。
图片来源：The North Face、New Balance
2025久走、耐走鞋推荐：VIVAIA Cristina 芭蕾舞鞋
全球知名永续时尚鞋履品牌 VIVAIA 终于正式登陆中国台湾，首间专卖店就选址台北微风广场！它们家最热门的鞋款就是深受 Bella Hadid、Amelia Gray 与 (G)I-DLE 舒华喜爱的 Cristina 芭蕾舞鞋。结合环保缎面、三层鞋垫与双鞋带设计，编辑亲自实穿非常贴合包覆双脚，轻盈又舒适，且零磨合期，久站、久走都不成问题。重点是配色有够粉嫩，穿起来减龄十足。Cristina 将于 4/18–4/24 微风门市限量贩售，中国台湾仅 50 双，售完为止。
图片来源：VIVAIA 提供
VIVAIA Cristina 芭蕾舞鞋，NT$4,680
VIVAIA 家的鞋不仅软 Q 好穿，店员甚至透露可以直接丢洗衣机洗也没问题，日常保养很便利！
图片来源：VIVAIA 提供
VIVAIA Cristina 芭蕾舞鞋 Bella Hadid 爱到直接包色，多次街拍都能瞥见这双鞋的身影！
2025久走、耐走鞋推荐：VIVAIA Margot Mary-Jane玛莉珍鞋
VIVAIA 的热销冠军就是 Margot Mary-Jane玛莉珍鞋，初入这品牌可以先瞄准！鞋款兼具造型与机能，采用轻盈的环保纱线制成、可调式绑带与可机洗设计，让它圈粉无数。重点是采用的弹性鞋垫设计，提供足部贴合包覆的舒适感，方头鞋楦对宽脚族也很友好，通勤暴走万步都不累脚。
图片来源：VIVAIA
VIVAIA Margot Mary-Jane玛莉珍鞋，NT$3,980
图片来源：VIVAIA
像鬼鬼这样以简单牛仔 Look 搭配长袜和 VIVAIA Margot Mary-Jane玛莉珍鞋就散发青春少女感！
▼全球知名永续时尚鞋履品牌 VIVAIA 正式登陆中国台湾，首间店插旗台北微风广场，务必把握机会逛起来！
VIVAIA中国台湾微风广场店
地址：微风广场G楼B-23柜位（中国台湾台北市松山区复兴南路一段39号）
营业时间：周日 ~ 周三 11:00 am – 9:30 pm、周四 ~ 周六 (含例假日前夕) 11:00 am – 10:00 pm
2025久走、耐走鞋推荐：ECCO MARGOT 羊皮芭蕾舞娃娃鞋
融合芭蕾舞鞋的柔美线条与玛莉珍鞋的经典元素，ECCO MARGOT 羊皮芭蕾舞娃娃鞋以极简优雅的设计打造出经典却不失舒适的复古鞋履，鞋面与绑带皆选用极致柔软的顶级羊皮，搭配全皮革内衬，带来亲肤细致的穿着感受。鞋款搭载 ECCO 独家 3D 人体工学鞋楦与轻弹 PU 鞋底，让每一步都轻盈自在。
图片来源：ECCO
ECCO MARGOT 羊皮芭蕾舞娃娃鞋，NT$5,980
2025久走、耐走鞋推荐：ECCO SHAPE 35 SQUARED 真皮玛莉珍高跟鞋
对于上班族或是百货柜姐们来说，穿着球鞋工作会太过休闲，这时候 ECCO SHAPE 35 SQUARED 真皮玛莉珍高跟鞋就是你的绝佳战友。以复古方头结合稳定中跟展现优雅时尚，鞋面选用高级皮革，带来舒适包覆与轻盈脚感，同步融入 ECCO 独家 FLUIDFORM 一体成型注塑科技与 3D人体工学鞋楦，打造服贴合脚、轻弹缓震的穿着体验，内建足弓支撑板，久站久走不易疲累，搭配杯型后跟设计，实际离地仅 3.5 公分，却能视觉修饰出近 5公分的修长美腿效果，兼具稳定度与修饰力。
图片来源：ECCO
ECCO SHAPE 35 SQUARED 方头跟鞋，NT$6,980
倪妮着用款 SHAPE 35 SQUARED 真皮玛莉珍高跟鞋石灰白为限定色，仅在指定店柜贩售，预计于 4月24日上市！
2025久走、耐走鞋推荐：The North Face SUMMIT VECTIV Pro 3 越野跑鞋
The North Face 推出全新 Summit 巅峰系列 VECTIV Pro 3 双碳野王越野跑鞋搭载创新双碳板推进结构，除了提供出色推进力的全脚掌碳纤维底层承托板，加上以再生材料与碳纤维混合的顶层承托板，造就前所未有的澎湃动能！配合超轻量发泡缓震中底设计，为长距离野跑提供柔韧舒适缓震。鞋底则采用 SURFACE CTRL™橡胶⼤底，搭配 3.5mm 深抓地凸纹，在松软地形上依旧能稳固抓地，不论是当作越野跑鞋，或是作为平时长时间走路的必备鞋也无负担。
图片来源：The North Face
男女款黄X VECTIV 中底抓地野跑鞋，NT$11,380
2025久走、耐走鞋推荐：The North Face VECTIV Enduris 4越野跑鞋
另一款值得瞩目的 The North Face VECTIV Enduris 4 越野跑鞋就比较适合日常训练或是长距离赛事，与 VECTIV Pro 鞋款同样搭载轻量加厚的超临界发泡中底，强化缓震效果，每一步都提供足够避震与支撑性。在新一代 VECTIV 3.0 系统加持下，全新设计的 3D TPU 承托板在前脚掌带有两翼设计，增强在各种野外地形的稳定力。结合弧形滚轴中底设计，为越野跑者优化推进力。柔美薰衣草紫色一扫你对跑鞋不时髦的印象，每天都想穿着它出门晒！
图片来源：The North Face
女款紫色VECTIV中底抓地野跑鞋，NT$6,380
2025久走、耐走鞋推荐：PEDRO Novo 运动鞋
PEDRO Novo 运动鞋搭载缓震技术与高回弹性鞋底，脚感舒适不紧绷，就算脚变得肿胀也依旧舒服，让不少网友上脚都纷纷直呼：“一生推！”。纯白鞋身搭配流线型黑绿撞色设计，展现动感视觉张力，成为夏日造型的完美收尾。
图片来源：PEDRO
PEDRO Novo 运动鞋，NT$3,690
2025久走、耐走鞋推荐：New Balance 1000（IU 同款）
New Balance 亚太区形象大使 IU 也抢上脚的 New Balance 1000 很值得收！鞋型流畅、线条感强烈，同时鞋跟及前掌采用 ABZORB 缓震技术，并加入 Stability Web 鞋桥稳定装置加强足弓支撑，减少双脚横向移动与过度扭转的机会，增加跑步和走路的稳定性，久跑、久站、久走都不成问题！
图片来源：New Balance
New Balance 1000（IU 同款），NT$4,280
2025久走、耐走鞋推荐：NIKE AIR SUPERFLY
时隔 25 年再度复刻回归的 NIKE AIR SUPERFLY 其流线型的低筒设计完美贴合双脚，鞋面的透气孔延续最初 Superfly 设计，提高透气性的同时也保证了轻便性能，鞋底的独特绿色圆点则是致敬 2000 年代田径钉鞋的排列。隐藏式 Nike Air 气垫和 Cushlon 泡棉中底确保轻盈舒适的脚感，再搭配上超帅的金属银色，被许多时尚博主视为出国穿搭、爆走行程的首选鞋款！
图片来源：NIKE
NIKE AIR SUPERFLY，NT$3,800
2025久走、耐走鞋推荐：Onitsuka Tiger鬼冢虎 TIGTRAIL™ RS
日本时尚品牌 Onitsuka Tiger 鬼冢虎又在推出全新爆款 TIGTRAIL™ RS ！巧妙融合越野鞋的鞋型设计，并透过不同材质与纹理的层次堆叠，和重新演绎的 Onitsuka Tiger Stripes 虎爪纹营造出丰富的视觉质感。鞋底采用菱形结构设计，确保在不同地形上均具备优异的抓地力。鞋体增高、俐落，版型适合宽脚、肉肉脚，且鞋舌与鞋面一体化的 HALF MONO-SOCK 结构，还能有效防止小石子进入鞋内，确保护膜合舒适的穿着感受。
图片来源：Onitsuka Tiger鬼冢虎
Onitsuka Tiger鬼冢虎 TIGTRAIL™ RS ，NT$7,580
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